Big Family

Nabi Muhammad SAW merupakan Nabi terakhir yang diturunkan oleh Allah SWT. Dia ialah tauladan bagi umat manusia. Banyak perbuatan baik dan sifatnya patut ditiru manusia. Salah satu di antaranya pola hidup sehat Rasulullah. Terkadang banyak orang yang lalai terhadap pola hidup sehat. Dengan begitu, banyak penyakit hinggap dalam tubuh yang akhirnya mengganggu rutinitas sehari-hari. Oleh karena itu, sebagai umat muslim perlu mencontoh pola hidup sehat ala Rasulullah. Menurut Prof Dr Musthofa Romadhan dalam buku Panduan Diet ala Rasulullah karya Indra Kusumah, ada beberapa hal pola hidup yang dilakukan Rasulullah yakni: 1. Pertama kali yang masuk dalam tubuh Rasul adalah udara segar. Seperti diketahui, beliau punya kebiasaan bangun untuk salat pada sepertiga malam terakhir, dan udara sepertiga malam itu (01.00-04.00) sangat kaya akan oksigen yang belum tercemar zat lain. Udara seperti ini sangat bermanfaat untuk metabolisme tubuh. 2. Nabi Muhammad SAW selalu membersihkan dir